发布日期：2025-06-28 09:52 点击次数：113
该不该劝抑郁症患者“想开点”开云体育(中国)官方网站
作家：段艳平 黄鹂
据寰宇卫生组织统计，各人约10亿东说念主遭逢精神摧残困扰。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显现，我国成东说念主抑郁摧残毕生患病率为6.8%，当今有约9500万东说念主确诊抑郁症。
本体上，抑郁症并不是陋劣的心情不好或气馁想维，也不是一种“想不开”的“想想病”，一味劝抑郁症病东说念主“要想开”，无法措置压根问题。
划分“抑郁症”和“抑郁症状”
抑郁症是一类以心思低垂为主要阐述的疾病。病东说念主每天大多量时分神思低垂，好奇、膂力和元气心灵减退，同期还有记念力下跌、密致力不麇集、食欲减退和就寝问题，严重时可能出现轻生倾向。
抑郁症是一种复杂的心理健康摧残，触及生理、心理和环境等多个方面。单纯劝患者“想开点”可能被认为在否定他们的横祸和心情。合计我方的感受不被露出或爱重，也可能导致患者产生更大的自责，认为我方的心思响应是异常的。
伸开剩余68%高中生小丽（假名）与网上的心理评掂量表相对照，合计我方的症状基本顺应，那么她是得了抑郁症吗？其实，出现抑郁症状不一定即是得了抑郁症。此外，一些疾病也可能激发抑郁症状，比如甲状腺功能亢进或甲状腺功能减低、经期垂危概述征、更年期概述征、产后抑郁等。
抑郁症状与季节和光照也关系系，有些东说念主在秋冬季节心思低垂，开春后就可自行缓解。活命中发生变化，比如学生转学、成年东说念主离异或换岗、搬家或丧亲等情况下，也可能出现抑郁症状。一般情况下，这些症状最长半年就能慢慢缓解。
想顺服是否得了抑郁症，要到精神科门诊就医会诊。抑郁症会诊需要顺应病程法式、症状学法式、严重进程法式和摒除法式。
不外扰、不苛责
还是有又名患者，同村的邻居婶子饰演“知音大姐”，但愿能感化、说通患者。因枯竭调换手段和专科常识，这位“知音大姐”与患者争执起来，导致患者病情加剧。
医学发展于今，抑郁症可休养且赈济率较高。如若症状仅仅轻中度，不错洽商非药物休养，比如心理休养、畅通、平缓等。如若症状严重，则需要同期洽商药物休养。
许多东说念主关于抗抑郁药“谈虎色变”，惦记用药后需要终身服药。本体上并不是，抗抑郁药可通过促进大脑中神经滋长因子（BDNF）的合成，促进神经纤维滋长，让大脑产生神经纤维重塑的经过。不外，这需要充足长的闲暇疗程，智商完成神经纤维的重塑。惟有范例休养、合理用药，复发的概率就会裁减。
跟着科学发展，还有许多物理休养样式慢慢欺骗于临床试验，比如生物反馈休养、重叠经颅磁刺激休养、深部脑刺激休养、交流直流电休养和转变无抽搐电休克休养等。
不劝“想开点”还能作念什么？
如若小丽最终确诊了抑郁症，那么小丽父母应该若何办？
领先是选拔和露出。选拔孩子的心思和情状，气象倾听与陪伴，并赐与撑握。陪伴是需要耐性的，要幸免紧张，说出可能让她更伤心酸心的话。
同期，饱读舞她或跟随她赶赴专科医疗机构就诊。如若医师开具了药物，那么就匡助小丽律例用药。如若小丽产生了额外伤害我方的念头，不要单独把她留在家里。
当今，有一些筹办发现，通过调遣活命样式可改善抑郁症状。比如畅通不错进步东说念主体内的多巴胺和内啡肽水平，也能改善5-羟色胺的功能，故意于缓解抑郁症状。光照也会在一定进程上影响大脑功能开云体育(中国)官方网站，晒太阳会让东说念主心情愉悦，尤其是在秋冬季节。是以，与其一味地劝抑郁症患者想开点，不如带他们在阳光下甩手驰驱。（作家段艳平系北京协和病院心理医学科主治医师；作家黄鹂系北京协和病院阐述处副筹办员）
发布于：北京市